无意义社交就是在消耗自己_放弃无效社交远离消耗自己的人
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真正厉害的中年人:不内耗,低配社交,高配孤独被所谓的社交拖累，内耗严重，真正的力量早已消耗殆尽。然而，真正厉害的中年人懂得减少内耗、低配社交，高配孤独。01 不内耗，避免无谓的自我消耗， 保持生活的轻松愉悦。现实生活中，很多人总是在无休止的内耗中纠结，把精力消耗在没有意义的事情上。说白了，就是和自己过不去，陷后面会介绍。
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拒绝内耗式社交,拥抱真实自我:守护心理健康的关键所在什么是内耗式社交呢？ 内耗式社交，是指那些消耗我们大量心理和情感能量的社交方式。这类社交通常缺乏实际意义，但却能引发疲惫和压抑感。内耗式社交的表现形式多种多样，例如：为了迎合他人期望而参加一些毫无益处的聚会和活动；频繁与人互动，忽略自我需求和情感体验；与消极的人等会说。
这样“懒”,是让你少生病的24个好习惯,别不信智慧地选择“懒惰”，比如拒绝无意义的社交和过度消耗精力的活动，为健康投资。偶尔“懒”一下，能让你生活工作留出空隙，让你休息，让你喘还有呢？ 也能让自己更舒服，更轻松。4 爱睡觉。一有时间就睡觉，身体就能够得到休息，也能美容养颜。爱睡觉的人，精神也比较好。5 赖床一会儿才起还有呢？
请远离打压你的人,接近欣赏你的人社交的意义，不是相互消耗，而在彼此赋能。远离打压你的人，接近欣赏你的人，才能更好地保护好自己的能量。01打压你的人，让你内耗。在综艺《.. 两人再无来往。后来，他在书中写道：人生顺利“避雷”最好的方法，就是远离消耗你生命的人。那些总看你不顺，想要打击你的人，就是在消耗你的小发猫。
好的关系,从远离“能量扶贫”开始作者：洞见yangtuo社交的意义，不是消耗，而是滋养。法兰克福大学曾有项研究表明：每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。一段关系中，等我继续说。 无忌惮。只有能量扶贫的关系，终究会耗尽自己的精力，让自己的生活陷入泥沼。02得到CEO脱不花说，最消耗能量的事，就是和一个没有疾病但看等我继续说。
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