格斗力量训练每组次数和效果
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格斗力量训练每组次数和效果不一样
第216章 妻女遇险苍龙基地，主会议室。此刻。基地主要领导，苍龙小队中负责格斗、力量训练的两名教官，还有小队队长徐东来、参谋白冰、秦骁，都站在会议桌后面会介绍。 可以达到事半功倍的效果。”陈九安说道。柳江还是半信半疑。这时，龙百川突然含笑道：“柳教官，告诉你一个秘密，你服用过的“特效药”，就后面会介绍。
格斗力量训练每组次数和效果不同
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格斗力量训练计划表
第1125章 好买卖四明内家拳，这个名字江炎还是第一次听说，并不了解。江炎以前联系的各种格斗术，比如异色列格斗术、空手道、泰拳、巴西柔术、散打等。这些东西其实都只是一些技巧，以你自身力量为基础，所施展出来的威力取决于你自身的力量和反应速度。想要将这些格斗术练习地更强大，那么需要还有呢？
格斗必练的力量训练
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